はじめに

保護者の皆様

　新しい生活様式が導入されるに伴い、お子さんが家庭の外で過ごす時間、ご家族の家庭の時間、オフィスでの仕事の時間、といったこれまであった時間・空間の境目がなくなり、日常と違う生活を送っている状況が続いているかと思います。そのような状況下においては、私たちは知らず知らずのうちにストレスを感じることがあります。緊張で身体がこわばったり、呼吸が浅くなったりすることもあります。

　このサイトでは、「ストレスってなぁに？」の中でストレスは何か、自分で気が付ける方法や「簡単なリラックス法」をご紹介しています。お子様とともに、ご家族でご覧いただき、ストレスにどう気づき、そして、対処していくのか、ということを一緒に考える時間となれば幸いです。また、「あそびアイディア」は家でも楽しく日々を送れる工夫のヒントになるかもしれません。是非、ご活用下さい。

「あそびアイディア」を活用するみなさんへ　私たちからのお願い

・遊ぶ前には内容を確認し、必要な環境を整えてから楽しんでください。
・一人ひとりの成長に合わせ、難しい場合は必要な見守りと援助をお願い致します。
・☆マークの難易度は、小さい子に合わせた基準にしています。

そして、一日の最後に、今日楽しかったことのお話をたくさん聞いてあげてください。